指甲護理油推介+ 5大指甲問題暗示健康危機

指甲護理油有何好推介指?甲健康是不少女士所關注,特別大節前夕,她們均想為指甲打扮一番,奈何一些指甲健康問題,往往困擾著愛美的女士們。另方面,來自澳洲的營養師Fiona Tuck則指,指甲反映身體健康問題,如若指甲外觀出現問題,便需好好正視個人健康。

指甲白點 身體缺鋅鈣

當指甲出現白色點點,即表示身體缺乏鋅或鈣。要解決問題,便要補足這兩款維他命。「要補充鈣,可食多一點奶製品或綠色帶葉蔬菜。要補充鋅,可透過進食南瓜籽、生蠔、家禽或紅肉等等。」Fiona說

甲床粉紅色 血液循環欠佳

甲床顏色轉變亦需留意,Fiona指健康指甲的甲床應是粉紅色,倘若甲床呈蒼白色或淺藍色,即代表身體血液循環欠佳。當然,這亦可能是鐵質不足。她建議血液循環欠佳人士,可透過多做運動改善。

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牛皮癬鬼剃頭 指甲凹陷

指甲凹陷雖不常見,但卻顯示身體正受疾病困擾,例如是銀屑病(俗稱牛皮癬)或斑禿(俗稱鬼剃頭)。

手指甲直紋 營養不良

Fiona指,若然指甲出現直紋,則顯示與腸道健康有關。她指腸道吸收慢,或未能攝取足夠營養,便會令指甲生長緩慢,兼令指甲出現直紋。「指甲出現直紋表示身體欠缺多種營養,例如是蛋白質、鐵、鋅或礦物質」她說。

「杵狀指」肺功能出問題

杵狀指常見於長者身上,特點是手指末端會腫脹起來。它的出現,暗示著肺部健康出問題「這通常與呼吸困難、肺功能出現問題或心血管問題有關!」Fiona說。她又提到,當尋求醫生協助時,應先了解是不是有甚麼外在因素影響指甲,例如是美甲,或撞傷指甲。她又指經常洗手不保濕,又或經常使用清潔液,均會令手指乾燥。

植物成分有助維持指甲健康

萬一指甲健康出問題,如何護理?除了盡量遠離刺激物,大家在選擇護膚品時,亦可留意產品有否以下護甲成分,包括:

  • 桃仁油(Peach Kernel Oil):含大量不飽和脂肪酸,令指甲快速吸收,為乾燥甲面提供舒緩作用,具有良好潤膚效果;
  • 澳洲堅果油(Macadamia Oil):質地較厚,可滋養乾燥和老化指甲;
  • 芒果油(Mango Butter)、乳木果油(Shea Butter)、蜂蠟(Beeswax)、葵花籽油(Sunflower Oil)、 可可巴油(Jojoba Oil)、 金盏花油(Calendula Oil)及可可油(Coconut oil):滋潤乾燥指甲,具抗炎、舒緩及促進傷口癒合等作用;
  • 維他命E:可加快細胞生長,具抗氧化功能;
  • 檸檬油(Lemon Oil)、 迷迭香油(Rosemary Oil)、薰衣草油 (Lavender Oil)、 乳香(Frankincense)及沒藥(Myrrh):能抑制指甲表面生長的細菌真菌,舒緩發炎症狀。