一日甩幾多條頭髮？全面剖析10大脫髮元凶，附2指即測＋7日自救實戰攻略

「一日甩幾多條頭髮」是不少人對頭髮健康常有的疑問，亦經常擔憂自己的掉髮量是否已超出正常水平。事實上，頭髮掉落屬正常生理現象，但若持續觀察到頭髮量異常增加，便可能是脫髮的警號。本文將深入探討「一日甩幾多條頭髮」方屬正常，全面剖析導致脫髮的10大常見元凶，並特設簡單易學的「2指即測」方法，助您快速評估脫髮風險。此外，我們更為您提供一份為期7日的實戰自救攻略，助您從飲食、日常護理及生活習慣等層面，有效減少脫髮，重拾健康濃密髮絲。