發炎紅腫如何處理？一篇睇晒5大關鍵：從原因、自我評估、正確冰敷到就醫時機全拆解

「發炎紅腫」是身體發出的警號，常見卻往往令人不知所措。究竟應如何應對？本文將深入淺出，為您全面拆解「發炎紅腫」的5大關鍵：從理解其成因、學習正確自我評估、掌握居家舒緩技巧（包括冰敷新觀念），到判斷明確就醫時機，並釐清「消炎藥」與「抗生素」的常見迷思。助您精準判斷，妥善處理，重獲健康。

理解「發炎紅腫」：身體的警報而非敵人

當我們身體出現發炎紅腫時，大家可能感覺不舒服，也會有點擔心。其實發炎紅腫不是我們身體的敵人，它是一個重要的警報系統，提醒我們身體內部有狀況。就像家中的煙霧警報器一樣，當身體受到外來刺激或者內部損傷時，發炎反應就會啟動，目的就是保護自己，然後修復受損的組織。

到底什麼是「發炎紅腫」？身體的自然防禦機制詳解

發炎紅腫是身體對各種刺激和傷害的一種自然反應，也是身體自我防禦和修復的過程。這個過程非常複雜，但是它對我們的健康很重要。了解發炎紅腫的原理，我們可以更清楚知道如何正確處理身體的不適。

炎症的「三位一體」：解構損傷、抗損傷與修復的動態過程

發炎過程並不是單一事件，而是一個動態的循環。它包含了「損傷」、「抗損傷」和「修復」三個階段。首先，身體組織會受到損害，這是「損傷」階段。然後，身體的免疫系統會立即行動，派出許多細胞和物質去抵抗傷害，這是「抗損傷」階段。最後，身體會嘗試修復受損的組織，讓它回復正常，這是「修復」階段。這三個過程不斷進行，互相影響，共同維持身體健康。

解讀「發炎紅腫熱痛」：炎症的四大經典徵狀與其形成原因

當發炎反應發生時，我們最常看到的就是「發炎紅腫熱痛」這四大典型徵狀。每一種徵狀都有其背後的原因，反映了身體正在進行防禦和修復。

「紅」是因為發炎區域的血管會擴張，然後有更多血液流向該處，所以皮膚看起來會變紅。

「腫」是因為血管通透性增加，血漿中的液體和一些細胞會滲透到組織間隙，所以該處會看起來腫脹。

「熱」是因為局部血液流量增加，還有細胞代謝活躍，所以發炎區域的溫度會升高，感覺熱熱的。

「痛」是因為發炎過程中會產生一些化學物質，這些物質會刺激神經末梢，再加上組織腫脹壓迫到神經，所以我們會感到疼痛。發炎紅腫熱痛原因正是這些生理變化的結果。

區分「炎症」與「感染」：感染是原因之一，但並非全部，理解兩者關係是正確處理發炎紅腫的第一步

很多人聽到「發炎」就想到「感染」，以為兩者是一樣的，但是它們其實有分別。感染是指我們的身體被細菌、病毒、真菌或寄生蟲等微生物入侵，並且這些微生物在身體內繁殖生長，然後引起身體反應。炎症是身體對任何傷害的反應，而感染只是其中一種引起炎症的原因。例如，扭傷腳踝會導致發炎紅腫，但是這不是因為感染。所以，了解兩者的分別是正確處理發炎紅腫的第一步。

為何我的身體會出現「發炎紅腫」？拆解三大類致炎因子

我們的身體之所以會出現發炎紅腫，是因為接觸了不同的刺激因子。這些致炎因子可以分為三大類，每一類都會啟動身體的防禦機制，導致發炎反應。

生物性因子：從細菌、病毒到寄生蟲的侵襲

最常見的發炎原因就是生物性因子。當細菌、病毒、真菌或寄生蟲等微生物進入我們的身體，並且開始繁殖時，身體就會啟動免疫反應來對抗它們，然後引發發炎紅腫。例如，感冒是由病毒引起的，而肺炎則可能由細菌引起，這些都會導致身體不同部位的炎症反應。

物理性因子：創傷、高溫、低溫如何觸發「發炎腫」

除了微生物，物理性的傷害也會導致身體發炎腫。例如，跌倒造成的擦傷或者割傷，這是機械性創傷。如果我們被燙傷或者凍傷，這就是高溫或低溫造成的傷害。甚至長時間受到紫外線照射，例如曬傷，皮膚也會出現發炎反應。這些物理性刺激會直接破壞身體組織，然後引起炎症。

化學性與免疫性因子：強酸鹼、過敏反應與壞死組織的影響

還有些發炎紅腫是由化學物質或身體的免疫反應引起的。例如，皮膚接觸到強酸或強鹼等腐蝕性化學品，會直接灼傷皮膚，然後導致嚴重的發炎反應。另外，如果我們對某些物質過敏，例如花粉或某些食物，身體的免疫系統會產生過度反應，然後引發過敏性炎症。有時，身體內部的組織因為缺血或其他原因壞死，這些壞死的細胞釋出的物質也會成為致炎因子，導致發炎。

破解關鍵謬誤：「消炎藥」不等於「抗生素」！

我們在日常生活中，身體有時會出現發炎紅腫情況，很多人會自然想到「食消炎藥」。但是，大家有沒有想過，你口中的「消炎藥」，真的與「抗生素」相同嗎？其實這是一個常見的誤解，兩者作用完全不同。

什麼是真正的「消炎藥」(Anti-inflammatory Drugs)？

首先，我們談談什麼是真正的「消炎藥」，英文是 Anti-inflammatory Drugs。

作用原理：針對「紅、腫、熱、痛」等炎症反應

消炎藥的主要作用原理，是直接針對身體的「紅、腫、熱、痛」等炎症反應。這些藥物透過抑制體內的化學物質（例如前列腺素），減輕身體對損傷的反應，令不適感降低。它並非殺滅病原體，只是緩解炎症帶來的不適。

適用情況：非感染性的「發炎紅腫」，如關節炎、痛風、牙痛

因此，消炎藥主要適用於非感染性的發炎紅腫情況。例如，運動創傷引起的發炎腫、關節炎、痛風、經痛或者牙痛等，這些情況通常沒有細菌感染，只是一種身體的過度反應。這時候，消炎藥可以有效緩解症狀。

「抗生素」(Antibiotics)的真正用途

接著，我們來了解一下「抗生素」，英文是 Antibiotics，它的真正用途。

作用原理：針對「細菌」等病原體，抑制或殺滅細菌

抗生素的作用原理，與消炎藥截然不同。抗生素專門針對「細菌」等病原體，其任務是抑制這些有害細菌的生長，或者直接殺滅它們。抗生素的目標是清除引起感染的根源，不是單純緩解症狀。

適用情況：僅限於由「細菌感染」引致的「發炎紅腫」

正因如此，抗生素的適用情況非常明確。它們僅限於由「細菌感染」引致的發炎紅腫。如果你身體出現發炎紅腫熱痛原因，並經醫生診斷為細菌感染所致，例如扁桃腺發炎、肺炎、尿道炎等，醫生才會處方抗生素。對於病毒感染，或者非細菌引起的炎症，抗生素完全沒有幫助。

為何濫用抗生素是極度危險的行為？

明白了兩者分別，我們必須強調，濫用抗生素是一個極度危險的行為。

導致細菌產生耐藥性

當我們不當地，或者在不需要使用抗生素時使用它，細菌就會逐漸適應藥物，產生耐藥性。這表示，原本有效的抗生素，對這些「聰明」的細菌將不再起作用。

催生「超級細菌」的風險

更嚴重的是，長期濫用抗生素，有機會催生所謂的「超級細菌」。這些細菌對多種，甚至所有已知抗生素都產生耐藥性，一旦感染這類細菌，治療將變得極度困難，甚至無藥可醫。

對病毒感染及非感染性炎症完全無效

最後，很多人誤以為感冒或流感等病毒感染時，抗生素會有幫助。但事實是，抗生素對病毒感染完全無效。同時，它對由非感染因素引起的炎症，例如過敏反應，也是毫無作用。誤用抗生素，不僅無效，還會增加副作用風險，對身體沒有好處。